Skouerpyn: Rotatorkraag, Beknelling en Wat die Woorde Beteken

Wat die woorde gewoonlik beteken

• Rotatorkraag-tendinopatie — die senings is geïrriteer en hanteer nie die huidige belasting nie. Baie algemeen, en reageer gewoonlik goed op gegradeerde versterking.
• Rotatorkraagskeur — 'n gebrek in 'n sening. Skeure kom ook algemeen voor in pynlose skouers, veral met ouderdom, so 'n skeur op 'n skandering is nie outomaties die oorsaak van jou pyn of 'n outomatiese rede om te opereer nie.
• Beknelling / subakromiale pyn — 'n oorkoepelende term vir pyn wanneer die arm gelig word. Dit beskryf 'n patroon, nie 'n spesifieke besering nie.
• Gevriesde skouer (adhesiewe kapsulitis) — merkbare styfheid in alle rigtings, ook wanneer iemand anders jou arm beweeg. Dit volg 'n lang maar gewoonlik selfbeperkende verloop.
• Onstabiliteit / dislokasie — die gewrig beweeg te ver, dikwels na 'n spesifieke besering. Bestuur hang sterk af van ouderdom, sport en hoe gereeld dit herhaal.

Waarom 'n skandeerbevinding nie die hele storie is nie

Skanderings van mense sonder skouerpyn wys gereeld kraagveranderinge en -skeure. Dit beteken nie 'n skandering is nutteloos nie — dit beteken die bevinding moet saam met jou simptome, jou ondersoek en jou doelwitte geïnterpreteer word. Die nuttigste vraag is nie "wat wys die skandering?" nie, maar "verduidelik hierdie bevinding wat ek werklik voel, en sal die behandeling daarvan my uitkoms verander?"

Wanneer om vinniger hulp te soek

Wat gewoonlik eerste help

• 'n Progressiewe versterkingsprogram, met genoeg tyd — dikwels 12 weke of meer
• Aanpassing eerder as om aktiwiteite wat dit vererger heeltemal te staak
• Duidelike mylpale, sodat jy weet of die plan werk
• Aandag aan slaap, belasting en stres, wat seningpyn sterk beïnvloed
• Inspuitings en operasies vir wanneer 'n werklike poging tot rehabilitasie nie gewerk het nie, of wanneer die voorlegging dit duidelik regverdig

Vrae die moeite werd om te vra

• Verduidelik die bevinding op my skandering die pyn wat ek werklik het?
• Wat is die realistiese uitkoms met rehabilitasie eerste?
• Hoe lank moet ek hierdie plan gee voordat ons herevalueer?
• Wat sou jou aanbeveling verander?
• As ek 'n operasie het, hoe lyk herstel maand vir maand?

As 'n operasie met jou geopper is, is ons kykie na wat 'n langtermyn chirurgiese proef werklik gewys het nuttige verdere leesstof. Om hierdie vrae vir jou eie geval geskryf te kry, begin 'n Eina!-assessering.

Hierdie artikel is algemene gesondheidsinligting, nie 'n diagnose en nie mediese advies nie. Dit kan nie jou individuele omstandighede in ag neem nie. As jou simptome ernstig is, vinnig vererger, of jy bekommerd is, kry persoonlike mediese sorg.